腰痛の方必見! | 豊橋市のゆうみ鍼灸院・整体院COVO

腰痛の方必見!

腰痛の原因には・・・やはり猫背の姿勢も関係しているんです。
原因としては、猫背の姿勢によって、筋肉や靭帯が緩んでしまうことでずれや、ゆがみが出やすくなります。
よく腰痛になる人は、こんなことありませんか?
1.前傾姿勢でいる事が多い(人に姿勢をよく指摘される)。
2.イスに座るとき足を組むクセがある。
3.きつい下着を付けている。
4.柔らかい布団で寝ている。
5.長時間座りっぱなしの仕事。
6.カバンなど荷物をかける肩が決まっている。
7.重い荷物をもったり、運ぶ事が多い。
8.肥満体型でお腹が出ている。
多く当てはまる人は要注意です!!

例えばお仕事でデスクワークをしていたり、スポーツをされている時など、気づいたら猫背になっている、丸まっているという事が多いです。
若いころは、腰痛など気にしなかったように、年齢と共にだんだん現れるものでもあります。
姿勢や生活習慣が密に関係しているといわれているので、すでに痛い人も痛くない人も、これから痛い思いをしないよう、腰痛になりにくい生活習慣を送りましょう!
また、女性はホルモンの影響で腰痛になりやすいとも言われています。
女性ホルモンのバランスが崩れやすかったり、自律神経も乱れやすくなるからです。
女性で腰痛に悩まれている方は、取り巻く環境も原因の一つに挙げられます。

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