目のかすみについて | 豊橋市のゆうみ鍼灸院・整体院COVO

目のかすみについて

目のかすみが起きる原因は、目を使いすぎてしまう事による眼精疲労が考えられます。目を使いすぎてしまうと視力も低下してきて、目のかすみが起きることにもなります。パソコンやスマートフォンなどをずっと見続けてしまうと眼精疲労になりますので、注意が必要です。

 

仕事でパソコンやスマートフォンを見ている時間が長い方には、適度に休憩をして目のかすみが起きないようにする事が大切です。目を酷使し続けると目のかすみだけではなく、視力も大幅に低下することになりますので、異常を感じた場合には目薬などを利用して、眼精疲労を解消する方法をとる必要があります。

 

他にも目のかすみの原因になるのは、オフィスに設置してあげるエアコンなども原因の一つです。エアコンをつけっぱなしにすると目が乾燥している状態になり、ドライアイから目のかすみになる場合があります。

 

目のケア方法

ドライアイになると常に目のかすみが起きることになりますので、乾燥をしない環境作りを行うことが大切です。湿度を上げたり、目に潤いを与えることで、乾燥から守ることが出来るようになります。目薬などを使うとドライアイを防ぐことが出来るのでおすすめです。

 

更にコンタクトレンズをしている場合にも目のかすみに繋がる可能性があります。コンタクトレンズは長時間付けたままにすることで、目の潤いを奪ってしまいます。コンタクトレンズを付けたままにすると雑菌なども入る可能性が高まりますので、注意が必要です。

 

また年齢を重ねることで、老眼になり目が見えにくくなります。老眼になるとピントがずれてしまうため、近くのものを見ることが難しくなりますので注意が必要です。普段からマッサージを行ったり、遠くを見るようにしたりすることで、ピントを合わせることが出来るようになります。

 

日頃からケアをしておかないと原因を取り除く事は出来ませんので、きちんとケアを怠らない様にする事が大切です。目の周りのマッサージをするだけでも原因を取り除く事は可能です。

 

目のかすみならゆうみ鍼灸院・整体院COVOにお任せください

ゆうみ鍼灸院・整体院COVOでは、ツボ押しなどを、自宅で出来る治療の一つとして指導していますが、自分ではうまくいかない、面倒になって長続しないという患者様の声を頂きます。
患者様に気軽にマッサージ治療を受けて欲しいと思い、マッサージを開始いたしました。

 

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